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NOUVEAU SITE INTERNET

Le 14/09/2012

Avec cette nouvelle saison sportive, notre asso vient de créer son site internet afin d'avoir un acces au info plus facile grace au menu

 

LE LIEN VERS NOTRE SITE: http://sportevasiondes2caps.clubeo.com/

 

n'hésitez pas à creer un compte clubeo gratuit pour avoir acces au forum etc....

 

pour les membres de notre asso apres avoir creer votre compte , faites une demande STAFF pour devenir membres et ainsi avoir accés à des fonctions privés.

 

LE 09 SEPTEMBRE 2012 TRAIL COTE D'OPALE ET RANDO VTT DES COTEAUX CALCAIRES D'ESNES

Le 12/09/2012

 

****** TRAIL COTE D'OPALE ******

  MANU  a termine sur le 17KM à la 64ème PLACE sur 1297 arrivants  en 1H29'38 accompagné sur le parcours par Fabrice Dufour

à NOTER la 11ème place et 1er V1  pour jean michel Condette sur le 17km

 

***** rando VTT des coteaux calcaires d'ELNES ******

DIMITRI et FABRICE S. sont allés faire le 51km de la rando VTT

 

Compte rendu T Raid X

Le 03/09/2012

 

Par ou commencer ce compte rendu:

La face négative avec cette douleur presente a mon tendon rotulien depuis la course cycliste de Loon Plage, qui me faisait redouter la descente des escaliers... Ca sera lui faire trop d'honneur deja qu'elle m'a pourri mon week end en faisant son retour des les premières foulées pour mieux s'intensifier lors des parties à vélo et me pousser à jeter l'éponge le samedi soir au bivouac (et encore c'est la raison parce que l'envie...)

Non soyons plutot positif avec cette tres belle organisation, des epreuvess variées, ludiques, des cartes crées pour l'occasion. Avec Fabrice, on a bien rigolé surtout lors de l'epreuve de C.O. mémo (Fabrice le prenom d'Alzheimer c'est Alois). Et encore plus lors de la C.O. nocturne ou on a fait honneur à ce célèbre dicton: "mieux vaut marcher à l'endroit que courir dans le mauvais sens"... Ah ces équipes qui courent et courent vers ces balises alors que nous prenons le temps d'admirer (enfin dans le noir) la foret de trouver ces fameuses balises (la seule fois ou ils ont decide de nous suivre, ils ont fait demi tour car ils pensaient qu'on était perdu...trop fort ce Fabrice!!)

Sinon on a vu de jolis moulins, on a cherché des balises sur le terrain de golf (sans toucher au bunker...), on a pagayé dans les marais de clairmarais: on a vraiment le temps de voir la nature car que d'energie depensée pour avancer si lentement... (et pourtant on tenait les meilleurs)

Enfin des regrets avec une 17ème place sur 28 equipes au samedi soir (le top 10 etait envisageable sans mon pepin physique).

Merci à Fabrice de m'accompagner dans mes péripéties et vivement que l'année 2012 me laisse tranquille sur le plan physique pour encore plus profiter de ces moments

Guillaume

 

 

Victoire de Fabrice D au Trail Sancy Ouest

Le 03/09/2012

 

Ce samedi 25/08, étant en vacances à la tour d’auvergne, je ne pouvais rater le trail du village : le défis des montagnes ou trail Sancy Ouest dont le départ était situé à 600m de notre camping. C’est donc à pied sous la pluie et le froid que je me rends au départ. 3 parcours sont proposés 12, 18 et 33 km et c’est sur le 12 que je m’inscris. A 10h30, sur la ligne de départ nous ne sommes pas nombreux (à peine une cinquantaine) , et je m’attends à avoir tout de même une concurrence forte avec des « pros » de la montagne. Avant le top, le speaker demande si il y a des personnes extérieures de la région et je lève donc mon doigt, fier d’annoncer au micro que je suis un 62. Du coup, d’autres concurrents de Saint Pol sur Ternoise ou de Lille me saluent. 

Le départ est donné et oh surprise à peine 100m de fait et je me retrouve tout seul devant sans vraiment aller très vite. Je continue donc en tête et au bout de 500m, je tourne à gauche comme indiqué par le fléchage et là on me crie à droite au loin "pas par là, par ici", demi-tour et me voilà rattraper par le peloton. Je peste un peu auprès du signaleur mais bon rien de grave. 1km de plus, à nouveau légèrement en tête, je me retrouve au bout d'un chemin avec aucune indication (en tout cas moi je ne vois rien) et là hésitation, personne pour indiquer et le groupe derrière revient à nouveau et semble connaître le parcours et du coup m'indique la route et donc je les suis. Je me dis alors, soyons prudent, je reste avec le groupe pour éviter de me perdre. Je poursuis donc assez facilement et on se retrouve un groupe de 4 pendant près de 5km jusqu'au moment où on ne voit à nouveau aucun balisage pendant bien 300 mètres, on s'arrête et on essaie de se repérer et aucun moyen dans cette forêt dense. Nous retournons donc sur nos pas pour essayer de retrouver le parcours. Tant bien que mal, on y arrive mais du coup, on ne sait pas combien de concurrents sont devant nous ?? On continue donc au même rythme assez facile pour moi sur un parcours tout de même très difficile car très technique : pierres, racines, sous bois , descente infernale, montée très raide, ...

Au 8ème, nous avons en point de mire 2 concurrents, je décide donc de forcer l'allure pour les rattraper et du coup on ne se retrouve plus qu'à deux, 1km plus loin on retrouve à nouveau 2 concurrents devant, et une fois rattrapé je dis à mon compagnon d'échappée "je pense que cette fois, c'est bon on est de nouveau en tête" et donc on se dirige tranquillement vers une victoire. Oh surprise un peu avant le dernier km, à nouveau un concurrent et là on se dit c'est bizarre qu'il soit tout seul devant avec autant d'avance, peut être s'est il trompé et raccourcit involontairement ou volontairement ?? On force à nouveau pour le rattraper à peine à 500m de la ligne, et il nous confirme d'ailleurs qu'il doit être en tête car il nous suivait de loin en début de course et pensait qu'on était devant. A 200m de l'arrivée, on attend le speaker qui annonce notre arrivée et c'est confirmé nous sommes les premiers et décide donc naturellement ensemble de finir main dans la main après ce périple. 

Très fiers, nous franchissons la ligne d'arrivée après 13km (soit 1.4km de plus) en 1h09 (ne riez pas!! je n'étais pas en footing, en trail le chrono ne veut rien dire, d'ailleurs 300m D+ environ). A la remise des récompenses, Mr le Maire de la tour d'auvergne me remet un jolie trophée, un fromage ST Nectaire, et un paquet de spiruline (algue qui a des vertus diététiques reconnues pour les sportifs) et je suis donc très content.

 

Résultat disponibles sur le site : http://etoiledesmontagnes.clubeo.com/page/resultats-2012.html

 

Criterium de Loon Plage

Le 30/08/2012

Samedi dernier,

je passe prendre Fabrice S chez lui (ma pom pom girl...) et direction Loon plage pour une course cycliste de 75km en 30 tours à couvrir. Sur le trajet c'est le déluge et je me dis que c'est ne bonne chose pour moi car ça roulera moins vite.... En effet étant non licencié je cours avec les 1ere et 2eme catégorie...autrement dit les meilleurs de la fédération UFOLEP...

Arrivé sur place, récupération du dossard, reconnaissance du circuit: 2,5km avec 7 virages/relances et un vent favorable, defavorable, de côté....

Je finis l'echauffement et ai la surprise de voir mes parents venir m'encourager: le conseil de mon père tenir les roues car les premiers tours car ça part vite.....et ça je vous le confirme: ce n'est pas la chaussée glissante qui va les freiner.... Le cardio explose des les premiers virages et je serre les dents pour tenir les roues. A la fin du premier tour ça ralentit et je me fais piéger: sur le virage suivant je laisse un mètre (surement une apprehension dans le virage mouillé) et impossible de reprendre les roues...et dire que je roulais à 47km/h...

Ne reste plus qu'a faire un contre la montre mais seul contre un peloton misssion impossible: je me dis que je suis dans une belle galère: 1 tour, 2 tours, 6 tours tout seul avant d'apercevoir un coureur détaché je le reprends souffle un peu dans sa roue et vois arriver les échappés derrière nous... Je ne refléchis pas trop et me glisse à l'arrière du groupe: autant travailler au seuil et les relances... j'ai pris une leçon de trajectoire de placement dans un groupe et ai pu tenir les roues pendant 35km: grande satisfaction!!

Ce qui m'a fait exploser: sur la ligne d'arrivée l'avance sur le peloton est passé de 1'30 à 1'25 et là ça a vissé: ils ont repris 40 secondes en 3 tours et moi j'ai explosé mes cuisses: une donnée, quand les echappées m'ont repris la moyenne était de 33,7 et lorsque je me suis fait laché 35,3km/h.

Au bout de 3 tours seul, le peloton me reprend, je tiens les roues 2 tours et finis les 3 derniers tours en roue libre car plus de moyen de relancer les cuisses ont mis le clignotant à droite....

Comme bilan, une bonne expérience à renouveler, une excellente séance d'entrainement et maintenant place au repos pour le t raid x, surement l'un des plus beaux raids de la région en terme d'organisation, convivialité et stratégie de course (bon je vous laisse et vais etudier les consignes de course pour ca week end)

Guillaume

ps: l'année prochaine je suis partant et espère pouvoir partager cette course avec Rico ( pour Fabrice c'est rapé il parait qu'il manque des bosses....)