sportevasiondes2caps
Sortie VTT du 8/04
Ca y est les reconnaissances pour l'enferquoise (prenez deja date) du 22/07 ont commencé.
Ce matin, Eric, Fabrice, Mic et Guillaume ont pacouru le "pas de calais"( environ 35km pour l'instant ) pour trouver des sentiers tantôt roulant tantôt vallonnés... C e n'est pas le président qui dira le contraire pour sa premiere sortie velo de l'année....
Pas plus de details sur le parcours la surprise sera bien gardée jusqu'au dimanche 22 juillet
ps: on peut juste vous dire qu'il y aura tres tres peu de route
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RAID DU TOUQUET
MESSAGE D'explication et d'information sur l'abandon de notre equipe AU TOUQUET RAID PAS DE CALAIS
2 jours avant le départ du raid, le Jeudi, Guillaume lors d’une sortie vélo route s’est fait une grosse frayeur.
Se faisant serrer par une voiture qui voulait le doubler, il a percuté la voiture juste devant qui venait de piler.
Le vélo route neuf est désormais fichu .Il est plié au niveau du cadre à 2 endroits.
Guillaume a heurté la chaussée sur l’épaule droite ne pouvant plus bouger celle-ci.
Son médecin lui dit que ce n’est pas possible pour le raid.
Le lendemain visite chez le kiné qui l’informe qu’il n’y a rien de casser. Il peut faire le raid mais attention à ne pas forcer dessus.
Le samedi matin, une petite radio qui confirme qu’il n’y a rien de casser. Il décide donc de prendre part au raid malgré la douleur et la difficulté pour les mouvements du bras.
De retour chez lui vers 13h00, à peine le temps de préparer ses affaires et de manger car je viens le chercher à 14h00 pour partir au Touquet.
Nous voilà arriver au Touquet, on passe à la vérification, on dépose un vélo à Stella, on installe la tente.
On prend le départ du raid à 18h30 juste après une liaison du centre équestre jusque l’aqualud en footing.
Le départ du trail est lancé avec un départ de fou très très rapide sur la plage puis on entre dans les dunes pour 7km que l’on effectue en 46’46 (les vainqueurs CAP OPALE ont mis 33’21. L’équipe mixte ESPRIT SPORT NATURE (amis de guillaume) qui termine 3ème en mixte et 22 au général termine le trail en 41’29)Je pense que nous sommes d’un niveau identique(ils sont plus fort en course à pieds et nous en vélos)
Puis on effectue le run and bike de 5,5km où l’on grignote pas mal de place en 27’39( cap opale en 22’57,Esprit Sport Nature en 28’56)
Puis on part en roller pour 7km où on se débrouille pas mal mais guillaume commence à avoir mal à l’épaule
On doit donc gérer notre allure .On met 29’41 pour les 7km (cap opale en 23’33, Esprit Sport Nature en 29’34)
On enchaine ensuite par la CO en partant comme la plupart des concurrents par les balises les plus éloignes qui ont la plus grosse pénalité si elles sont non pointées. Guillaume a de plus en plus mal à l’épaule et on doit gérer cette CO. On enchaine bien les balises. On allume les frontales. Nos 9 premières balises trouvés en 52’ ils nous en restent 1 assez loin et ensuite les 20 autres sont regroupés en ville près de l’arrivée du parc vélo au niveau de l’aqualud. (cap opale mettrons 42’29 pour les 9 premières balises identiques aux nôtres. De même pour Esprit Sport Nature qui pointe la 9ème en 53’11.Même en gérant on est sur un bon tempo.
On part vers le 10ème et en entrant dans un chemin, guillaume heurte une souche et tombe sur son épaule .Ce qui nous oblige à rentrer tranquillement vers le parc vélo pour récupérer le vélo puis retour en marchant vers le centre équestre pour rendre le doigt de pointage et faire part de notre abandon. On récupère les rollers, on démonte la tente et on rentre au bercail.
Ce ne fut pas une bonne période pour guillaume avec ses ennuis mécaniques sur le VTT, la casse du Vélo de route et surtout sa blessure à l’épaule.
Il se rétabli tout doucement et je suis sur qu’il pense déjà au prochain raid. (peut être le raid DEUST du 15 avril sur la petite distance à confirmer sinon peut être le raid AM au mois de mai)
Pour ceux qui serait intéressé par le raid même en découverte n’hésiter pas à nous le faire savoir (le tarif est plus élevé qu’en course à pieds mais il y a beaucoup plus d’épreuve et cela les vaut bien.
POUR INFO VOUS AVEZ BIEN LE BONJOUR DE MARCO QUE J’AI EU AU TELEPHONE ET QUI SE PREPARE POUR SON RAID DU 15 AVRIL EGALEMENT au programme TRAIL, CO, DESCENTE EN RAPPEL, VTT,…
Il nous tient informer du résultats.
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Résultat du Week end du 31 mars et 1er avril
Mic à Parenty |
Fabrice S et Guillaume ont pris le départ sur le raid du Touquet samedi mais ont été tenus d'abandonner pour cause de blessure. Dans tous les cas, chapeau à eux!!!
Alexandra, qui n'avait pas courru depuis octobre, et Mélanie, qui de même avait dû interrompre la course à pied un certain temps, ont pris le départ sur le 5 km des foulées guinoises ce dimanche 1er avril. Alex termine contente en 30'38", elle améliore son temps de 3 minutes . Mel termine en 35' tout rond et en super forme! Bravo les filles!!!
Quant à Eric, Sébastien Delplace ,Dim et Véro : départ sur le 10 km. Eric termine en 41'47", Sébastien en 46'08 il ameliore son chrono ,Dim en 50'19" et Véro améliore encore son temps sur un 10km et termine donc en 54'18".
Quant à nos Baby, marion prend le départ sur le 400m, malgré une chute en début de course, elle termine avec brio; lucie quant à elle rejoint sa soeur en fin de course, le jeu en valait la chandelle il y avait des chocolats en récompense!! Bravo les minipouces!!
Une autre équipe est allée se les geler par -3degrès à Parenty pour un trail de 15km. Et quel trail!! Manu motivé termine en 1h16'34" (17è senH), Mic qui a adoré ce trail termine en 1h19'59" (14è V1H); quant à Milou qui a tout donné mais en a pas mal bavé ( à côté le TCO c'est une ballade!!) termine surprise d'elle en 1h32'16"(6è senF).
Un grand bravo à tout ce petit monde qui se bouge, le SPORT.... c'est bon ça!
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PROGRAMME DU WEEK END DU 31/03 et 01/04/12
Encore un week end chargé pour nos membres et nous serons répartis un peu partout dans la région
Fabrice et Guillaume devenus adeptes des raids prennent le départ du Raid du Touquet
D'autres iront à Guînes : Melanie, Véronique, Eric M, Dimitri,Sébastien Delplace....
d'autres prendront le départ du 2ème Trail de la Vallée de la course à Parenty : Emilie et Michael, Manu,...
Pendant ce temps Sébastien Gilet ,aprés avoir participer à un entrainement ce mercredi avec nos couleurs sur le dos, va tenter de réaliser une bonne performance lors du TIR DU ROI, tir à l'arc à la perche(tir vertical).Il participera également au tir d'honneur pour une qualification au CHAMPIONNAT DE FRANCE.
Bon courage à tous
RESULTATS DU DIMANCHE 25 MARS 2012
manu motivé |
Resultats du dimanche 25 Mars
Semi de La Capelle Les Boulogne
Compte rendu de Fabrice D
Ce dimanche 25 mars 2012, Soïzic, Abel, Lison et Mélanie se sont rendus à la course d'orientation de Grande Sainte organisée par le club GSO59
C'était pour Mélanie une petite reprise d'entrainement après une côte félée et une sortie familliale également avec la famille Delcroix Despres
Au départ, elles souhaitaient s'engagé sur le plus petit parcours avec les enfants , mais il leur a été deconseillé vu l'âge d'Abel, du coup elles ont pris contre avis les choix de faire le parcours jalonné( avec rubalise permettant d'être sur du chemin) au lieu du ficelle ( trop facile pour Abal et Lison)
résultat une erreur d'orientation dès le début car elles avaient pas compris le système du jalonné par manque d'information au départ, elles ont mis 10mn pour trouver la balises mais ensuite avec les enfants les filles se sont bien amusées, coupant parfois travers pour gagner du temps
Au final
Ael se classe 3ème de la course avec 10 balises en 32'19
Lison se classe 4ème en 32'23
Mélanie se classe 5ème en 32'27
et Soizic disqualifié suite à un mauvais fonctionnement de son doigt
Commentaire de Melanie " j'ai adoré cette sortie, nous avons joué à la guerre guerre avec les enfants d'une collègue de Soizic, pour les balises en nous amusant à nous doubler. Pour finir, nous les avons emmenés avec nous sur les dernières balises pour laisser leur oncle les accompagnant derrière nous. Je pense que ce genre de course est à conseillé pour faire décourvir aux enfants la course d'orientation et c'est une bonne sortie sportive en famille"
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bonjour, dim fait guines ainsi que titoine