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CALENDRIER DES SORTIES AOUT ET SEPTEMBRE 2010
| CALENDRIER DES SORTIES ENTRAINEMENT | ||
| Lundi 23/08/10 | Course | |
| Lundi 30/08/10 | Sortie VTT | |
| Lundi 06/09/10 | Course | |
| Lundi 13/09/10 | Sortie VTT | |
| Lundi 20/09/10 | Course | |
| Lundi 27/09/10 | Sortie VTT | |
| Les rendez vous sont 19h devant chez Melanie et Fabrice | ||
| EFF 35 rue Louis le Sénéchal FERQUES | ||
| CALENDRIER DES COURSES ET RANDONNEES VTT | ||
| Dimanche 15/08/10 | La Licquoise | |
| Samedi 22/08/10 | 5,10 et 20kms du Touquet | |
| Dimanche 23/08/10 | L'Escalienne ( Escalles ) | |
| Dimanche 29/08/10 | La Forestopale ( Colembert) | |
| Samedi 04/09/10 | 10 kms Hardelot | |
| Dimanche 05/09/10 | Sortie VTT au choix | |
| Dimanche 15/09/10 | Marathon Albert | |
| Trail de la Côte d'Opale 17, 33 et 55 kms) | ||
| Dimanche 19/09/10 | Defi des diables verts | |
| Samedi 25/09/10 | 5, 10kms et semi marathon des 2 caps | |
| Dimanche 26/09/10 | Sortie VTT au choix | |
| Pour ces sorties VTT le lieu et l'heure de rendez-vous seront précisés sur le blog | ||
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RENDEZ VOUS DIMANCHE 15/08 POUR LA LICQUOISE
RENDEZ VOUS A 7H45 DEVANT EFF POUR LA LICQUOISE CE DIMANCHE MATIN.
NE PAS OUBLIER CASQUE ET VTT.
A DIMANCHE.
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reunion de bureau
N'oubliez pas la reunion de bureau demain lundi 09/08 à 19h00 chez DIM'S
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compte rendu foulees nature de la baie d'authie course de 13,5km
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| mike qui entre dans les dunes |
course au depart de berck sur mer et arrivee à groffliers.au depart sable fin puis dune puis sous bois un peu plus roulant. on saute par dessus des gros ballaux puis retour dans la baie.pas trop de boue et assez roulant.
vers la fin du parcours on traverse sur un tuyau puis une descente dans un trou à100m de l'arrivee.
mike et fabrice ont participe a cette course entierement nature.il y a egalement un 7km.
course a mettre dans nos calendrier et a refaire les annees suivantes.
Pour le classement final, il n'est pas encore publie mais mike met 1h13' et vu les photos il a aimé.
Fabrice met 57' et finit 5ème au général et 2ème V1
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compte rendu course de verton
samedi 31/07 :eric, manu, mike et fabrice sont alles faire la course de verton.9,9km trés roulant.
mike et manu finissent l'un derriere l'autre:
mike 83ème /150 en 45'02
manu 82ème en 44'58
eric 70ème en 43'08
fabrice 11ème en 35'34 et 4ème V1 il loupe le podium de 26"
Les chronos sont bon et mike et manu savent qu'ils peuvent mieux faire.
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