MIKE

Ce dimanche matin , 3 de nos membres font le trail D2B entre groffliers et le touquet 31,150km:

LIEN VERS UNE VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=RsMRHndUwvE

*** Mickael et Fabrice Dufour en relais dossart n°802 :ils terminent 30ème/206 équipes arrivantes en 2H54'49 pour 31km150

Mike a fait le 1er relais soit 15,750km en 1H31

Fabrice fait le second relais soit 15,400km en 1H23'49

*** Fabrice Sueur en solo dossart n°521:il termine 13ème/538 arrivants en 2H35'12" POUR 31,150KM

il passe au niveau du relais en 1h13'40 pour 15,750km en ayant pris un départ dans la foule et géné par la vitesse des autres concurrents et le manque de place.

MESSAGE PERSO:"Avec colembert et le Trail des 2 baies ,en ce moment j'ai une forme comme je n'ai jamais eu en début d'année et je tiens à remercier tous les membres du club qui par leur présence lors des entrainements et sorties diverses m'accompagnent et m'obligent ainsi a etre présent et assidu et a respecté un suivi d'entrainement sérieux avec des phases de travail mais également de récup et de préparation au course ."

J'ai ete interviewer par un mec de radio 6 à l'arrivée et il m'a posé quelques questions  sur la course et sur mes diverses participations.Je ne sais pas si je vais passer à l'antenne ni quand ils passeront leurs diverses interviews.(Je me suis pris pour une STAR pendant un cours instant mais il a fallut relativisé sinon je n'aurais pas pu enlever mes chaussures.MDRL.

SORTIE VTT3 14/01

Samedi 14h30 rendez vous pour sortie VTT devant chez MARC ou devant eff à 14h20.

petite video de la sortie VTT: http://www.youtube.com/watch?v=jPoV9OsvGfE

http://www.dailymotion.com/video/xgm9la_sortie-vtt2-14-01_sport

entrainement trail ce dimache matin.

rendez vous devant EFF à 9h00 pour un départ en voiture direction à définir pour un parcours trail certainement du coté de tardinghen et le  griz nez

Par contre: ERIC, MANU et  JEAN FRANCOIS BONNE VONT COURIR A LONGFOSSE.

RESULTATS DE LONGFOSSE:je n'ai pas trouvé de photos d'eric

*** MANU termine 31ème/143 en 42'30 et 14ème SH (Encore en pleine progression :les efforts de l'entrainement payent) dans le 1er quart du peloton

 *** ERIC termine 45ème/143 en 43'55 et 6ème V2

*** Jean François Bonne termine 71ème en 46'14 et 26ème SH

Tous les 3 dans la 1ère moitié.Excellent les gars.On va pouvoir travailler encore un peu

Avant la course au Cross de COLEMBERT

Ce dimanche matin, on va presque tous faire un petit tour au cross de colembert:

Eric, Manu, Dimitri, Fabrice D et S , Mike , Jean françois,et Mélanie vont prendre le départ du cross de colembert ( première épreuve de l'année).Trés bon pour éliminer le surplus des fêtes de fin d'année.

Les résultats à suivre.

FORFAIT de dernière minute pour Dimitri à cause d'un repas à 13h00.

ERIC qui a fait le trou

Pour faire une bonne course il fallait des pointes ou des crampons

COURSE FEMININE ET CADETS: 2 TOURS ( 4,440km) et 86m de denivelé positif plus boue

**Mélanie termine 84ème/85 arrivants(il y a eu quelques abandons) et 24ème SEF en 21'52

COURSE HOMME: 3 TOURS( 6,660km) et 129m de denivelé positif plus boue

**Fabrice Sueur termine 10ème/255 arrivants et 5ème V1 en 29'31 avec pointes

**Fabrice Dufour termine 22ème/255 et 14ème SEH en 30'58 avec pointes

**Eric Mazurier termine 40ème/255 et 4ème V2 en 33'03 superbe perf et echoue de peu pour notre 1er podium de l'année avec pointes

**Manuel Coeugnet termine 86ème/255 et 41ème SEH en 36'17 avec chaussure de trail(pas evident de montée avec des chaussures qui n'accroche pas) 

**Jean-françois Bonne termine 103ème/255 et 47ème SEH en 36'59 avec chaussure de foot

** Mickael Gronier termine 144ème/255 et 64ème SEH en 39'26 avec chaussure de trail

Félicitations à tous pour votre participation à la 1ère course de l'année et pour vos résultats sur un parcours aussi difficile et boueux.(Voire courbe de dénivelé) 

fabrice S.

 Nous etions 3 membres a braver les routes verglacées lors de la corrida de la capelle 8,5KM

Les Resultats de la capelle ci dessous:

CORRIDA ST-SYLVESTRE du 26/12/10 (Reelle 8,4) Rang Dossard Nom Pr‚nom Cat Rang Cat Club 1 293 MONTADOR NICOLAS SEM 1 ATHLETISME CLUB OUTREAU 2 346 BELLOY JEAN-FRANCOIS SEM 2 ENTENTE MARITIME ATHL. 3 301 MATRINGHEN TONY SEM 3 ATHLETISME CLUB OUTREAU 4 279 DUMONT YANNICK SEM 4   5 283 KUSCHNICK PHILIPPE V1M 1 CAP OPALE 6 302 NEVEU RUDDY SEM 5   7 307 LACROIX OLIVIER SEM 6 AMICALE HOSPITALIERS BOULOGNE 8 276 CARRIER OLIVIER SEM 7   9 270 ROSE DANIEL V2M 1 COURIR DANS LE LUMBROIS 10 278 WAVRANT DAVID SEM 8   11 368 SUEUR FABRICE V1M 2 SPORT EVASION DES 2 CAPS 12 345 SENECHAL SEBASTIEN SEM 9 ATHLETISME CLUB OUTREAU 13 261 CARDON FLORIAN CAM 1 LE DRAPEAU 14 294 CALON CHRISTIAN V1M 3 ATHLETISME CLUB OUTREAU 15 277 BOS CHRISTOPHE SEM 10 TRIATHLON CLUB DE MONTREUIL 16 349 HERMANN CHRISTIAN V1M 4 LE DRAPEAU 17 284 LHERONDELLE CHRISTOPHER SEM 11 BOULOGNE ATHLETIQUE CLUB 18 287 MALLEVAEY BRUNO V2M 2 PTT BOULOGNE SUR MER 19 282 BELLET JEAN-FRANCOIS SEM 12   20 259 HANON JEAN-PIERRE V2M 3 LE DRAPEAU 21 271 GRESSIER OLIVIER V1M 5 FREVENT OLYMPIC CLUB 22 309 CADART GERALDINE V1F 1 AC AUDOMAROIS 23 308 MAZURIER ERIC V1M 6 SPORT EVASION DES 2 CAPS 24 275 NOEL DAVID V1M 7 ATHLETISME CLUB OUTREAU 25 344 DEMBREMENT STEPHANE V1M 8 ATHLETISME CLUB OUTREAU 26 343 CHOUROT LUCIEN V2M 4 LE DRAPEAU 27 348 NOREL MARIANNE SEF 1 COLEMBERT 28 340 POULAIN ERIC V1M 9 COLEMBERT 29 311 GRONIER MICKAEL SEM 13 SPORT EVASION DES 2 CAPS 30 306 SIABAS JEAN-MICHEL V1M 10   31 285 BACQUET CATHERINE V1F 2 TCB 32 341 METAYER PASCAL V1M 11 COLEMBERT 33 300 BRUNET JEROME SEM 14 ROUEN TRIATHLON 34 342 DUSSART MURIEL V2F 1 COLEMBERT 35 291 DUCROQUET MICHEL V3M 1 COLEMBERT 36 274 SOLITAIRE ALEXANDRE SEM 15   37 347 SERGENT ERIC V2M 5 COLEMBERT 38 288 MAES ETIENNE V2M 6 AMICALE HOSPITALIERS BOULOGNE 39 339 ROUSSEL STEPHANE V2M 7 COLEMBERT 40 296 BERANGER JEAN-CHARLES V1M 12 SAINT MARTIN ATHLETISME 41 280 DETHOOR DOMINIQUE V2M 8 COLEMBERT 42 289 SERGENT LAURENT V2M 9 COLEMBERT 43 281 WALLET DOMINIQUE V1M 13 COLEMBERT 44 298 DENIS NORBERT V3M 2 STADE LONGUENESSOIS 45 310 HARLE MICHEL V2M 10 ASPTT BOULOGNE 46 290 BERTIN JOSE V2M 11 COLEMBERT 47 303 LEBEGUE BRIGITTE V3F 1 PTT BOULOGNE SUR MER 48 272 SANNIER SEBASTIEN SEM 16   49 286 DEWEIRDT YVES V2M 12   50 295 PERSYN STEPHANE V1M 14   51 266 LELEU SABINE SEF 2 LE DRAPEAU 52 299 DUCLOIE DIDIER V1M 15   53 262 MARANTE VALERIE SEF 3 LE DRAPEAU 54 264 MARANTE ADRIEN SEM 17 LE DRAPEAU 55 297 LECLERCQ ANNE MARIE V2F 2 PTT BOULOGNE SUR MER 56 313 PATTE FREDERIQUE V1F 3 A.S. MARCK 57 304 CLEQUIN RENE V3M 3 PTT BOULOGNE SUR MER 58 268 MOLET DOMINIQUE V3F 2 LE DRAPEAU 59 314 GATOUX LAURENT V1M 16   60 260 CARDON FRANCK V1M 17 LE DRAPEAU 61 273 SOLITAIRE SERGE V2M 13   62 263 LIGNIER MARIE-France V3F 3 LE DRAPEAU 63 292 BOULY STEPHANIE V1F 4 COLEMBERT 64 305 MINET ROGER V3M 4